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사람들은 왜 자꾸 작심삼일을 반복할까? 보통 주된 이유로 실행 의지의 부족을 꼽는다. 하지만 꾸준히 실천할 행동을 선정하는 단계에서 전략적인 탐구가 부족할 때 결심의 유지가 어려울 수 있다. 이처럼 이론적인 개념인 실행력을 삶의 현장 시각에서 보면 중도 포기는 목표를 설정하고 실행하는 논리와 전략이 부족해서 일어나는 것이다. 그렇기 때문에 원하는 목표를 달성할 가능성을 높이는 결정적 행동을 선별하는 방식으로 행동전략을 수립해서 실행하면 작심삼일의 반복을 막을 수 있다. 이러한 원리와 20여 년의 코칭 경험을 토대로 저자는 원하는 목표에 다다를 수 있게 돕는 ‘효과성 프레임워크’를 개발했다.

삶의 변화를 꿈꾸는 이들을 작심삼일에서 해방시킬 ‘효과성 프레임워크’를 누구나 쉽게 삶에서 활용할 수 있게 돕는 『실행력을 높이는 코칭심리학 수업』이 출간됐다. 총 2개의 부로 구성된 본서는 제1부에서 프레임워크의 세 가지 요소인 ‘변화 요구-결정적 행동-원하는 결과’의 실천을 통해 작심삼일과 실패를 극복하는 네 가지 행동전략을 소개한다. 이어서 제2부는 세 가지 요소의 연결을 촉진하고 지속시키는 네 가지 인지 전략을 제시한다. 아울러 각 장의 말미에 ‘생각 파트너의 심리코칭’에서 ‘생각-선택-실행’을 탐구하는 질문을 제시하며 독자가 학습한 내용을 더 깊게 탐구하고 실행을 구상하도록 했다.

원하는 결과를 꼭 이루고자 한다면 코칭 심리학에 기초한 효과성 프레임워크를 알아볼 필요가 있다. 이 논리와 전략은 개인뿐만 아니라 팀과 사업부와 같은 조직에도 적용할 수 있기 때문이다. 또한, 본문의 다양하고 구체적인 코칭 사례를 통해 독자가 전략 내용을 더욱 쉽게 이해할 수 있기 때문에 코치, 상담사, 인재 개발 담당자, 교육 담당자, 예비 코치, 교사 등 타인의 행동 변화를 돕는 모두에게 실행 지침서이며 참고서가 될 수 있을 것이다.

출처: 교보문고